В прошлом году мы разбирались с лондонским хайкингом, теперь же настало время для джоггинга: «Коммерсантъ UK» рассказывает о необычных и интересных беговых маршрутах британской столицы — от скромных 3 километров для тех, кто только начинает тренировки, до марафона. Подробные геолокации можно найти по англоязычным названиям маршрутов в беговых приложениях, таких как Strava, RunGoApp или MapMyRun.
Петля Баттерси
Battersea Park Loop, 3 километра
Если вы ищете место для повседневных пробежек в центре Южного Лондона, то вам точно придется по душе парк Баттерси с видом на Темзу, который находится между мостом Альберта и электростанцией Баттерси. Здесь можно найти как круговую тропу длиной 3 километра, так и 1,5-километровую дорожку вдоль набережной и даже тропы для бега по пересеченной местности. В этом парке круглый год проводятся групповые пробежки и короткие забеги. В целом это одно из самых популярных мест у лондонских последователей здорового образа жизни.
Хэмпстед-Хит
Hampstead Heath, 5,83 километра
Хэмпстед-Хит на северо-западе Лондона — прекрасное место для тех, кому важно не просто отправиться на пробежку, но и бегать с красивыми видами. Можно изменять нагрузку — например, бегая через лес по грунтовым дорожкам или же вверх и вниз по Парламентскому холму (с него, кстати, открывается отличный вид на город, особенно красивый на закате). После пробежки в теплое время года можно даже искупаться в одном из прудов, расположенных вдоль тропы. Отдельный плюс — в этом парке достаточно много общественных туалетов.
Парк Виктория
Victoria Park Running Route, 7,8 километра
Парк Виктория — один из старейших городских парков Лондона на востоке столицы, недалеко от Хакни. Пробежки здесь — это идеальный вариант для тех, кто хочет ежедневно пробегать не меньше 5 и не больше 10 километров. Маршрут начинается у входа в парк возле Королевских ворот и проходит через Маленькую Венецию. Бегать предстоит по садам, тенистым аллеям и грунтовой дороге, по пути вы увидите Китайскую пагоду и Старый английский сад. Правда, парк Виктория очень популярен у горожан и туристов, поэтому комфортнее всего приходить сюда на пробежку с утра пораньше. После утренней тренировки можно будет выпить кофе в кафе Pavillion.
Вдоль Темзы
Thames Sightseeing Run, 9,5 километра
Вдоль русла главной водной артерии города, по набережным Темзы, проложено множество интересных беговых маршрутов. Самый популярный из них называется Thames Sightseeing Run. Маршрут почти что экскурсионный: он начинается в Ватерлоо, затем по Южному берегу идет до Тейт Модерн, пересекает реку по мосту Миллениум и доходит до Вестминстерского моста или до моста Баттерси, а по пути бегуны смогут полюбоваться на «Лондонский глаз», Тауэр и Тауэрский мост, здания парламента и Биг-Бен. Преимущество этого маршрута — в хороших беговых дорожках и отсутствии явного набора высоты, к тому же он позволяет тренироваться вдали от загруженных проезжих дорог. На пробежку по этому маршруту у опытных спортсменов уходит около 40 минут — его можно преодолеть даже во время ланча.
Канал Восточного Лондона
East London Canal Run, 10 километров
В Восточном Лондоне есть прекрасная сеть городских каналов, а вдоль них — беговые дорожки, которые раньше использовались для буксировки судов. Этот маршрут гораздо менее загружен, чем те, которые проходят по историческому центру города, но не менее интересен: эти 10 километров вы пробежите мимо парка Виктория, стадиона «Лондон», болотных угодий Хакни и бассейна Лаймхаус и других прекрасных пейзажей. При желании можно немного продлить маршрут, спустившись к Темзе и пробежавшись (или прогулявшись) по берегу реки.
Маршрут по королевским паркам
The Three Royal Parks Run, 10,5 километра
Жители Сити вполне могут ежедневно наслаждаться полноценной беговой экскурсией по трем лучшим паркам Лондона — Гайд-парку, Грин-парку и Сент-Джеймсскому парку. Забег можно начать с северной стороны Кенсингтонских садов, от станции метро Lancaster Gate. Гайд-парк — это огромная территория с зелеными лужайками, лесными посадками, памятниками и игровыми площадками, а также озером Серпентайн; Грин-парк — замечательный зеленый оазис с сотнями платанов; а Сент-Джеймсский парк — дом для множества птиц, в том числе для экзотических розовых пеликанов родом из Советского Союза.
Круговой маршрут вокруг Ричмонд-парка
The Tamsin Trail Richmond Park, 11,6 километра
Ричмонд-парк — самый большой парк Лондона, в котором жители боро бегают по утрам и вечерам. Самый популярный маршрут — трасса Tasmin Trail протяженностью 11,6 километра, зайти на которую можно от разных входов. Бегать придется по холмистой грунтовой дороге через леса и поля, при этом велик шанс встретить на пути величественных оленей — в Ричмонд-парке проживает более 650 особей.
По берегу реки Крей
Cray Riverway, 16 километров
Малоизвестный, но очень уж привлекательный маршрут — 16-километровая тропа, которая проходит через болота, леса и старинные улочки вдоль берегов трех рек: Темзы, Дарента и Крея. Тропа стартует в Орпингтоне, оттуда идет на север через Сидкап, Бексли и Крейфорд вдоль Темзы к городку Эрит. Этот вариант подойдет тем, кто ищет уединения.
По берегу Темзы за пределы города
Escape the City Thames Run, 20 километров
Эта 20-километровая трасса проходит через несколько небольших и живописных зеленых зон Лондона. Начните забег от парка Баттерси и направляйтесь на запад вдоль Темзы. По пути вы пересечете королевские сады Кью и в конечном счете окажетесь в Ричмонде у изгиба реки. А там уже найдете множество прекрасных пабов, в которых сможете вознаградить себя желанной пинтой пива после длительной пробежки.
Юбилейный маршрут
Jubilee Greenway, 60 километров
60-километровая асфальтированная тропа, проложенная в 2012 году к бриллиантовому юбилею правления королевы Елизаветы II, соединяет олимпийские и паралимпийские объекты с парками, водными артериями и достопримечательностями Лондона. Начинается маршрут у Букингемского дворца, следует по королевским паркам, выходит к Восточному Лондону и затем возвращается к Сент-Джеймсскому парку. Обычно его выбирают для тренировок спортсмены, готовящиеся к марафонам. Беговая дорожка дублируется велодорожкой.
