В «ТикТоке» набирают популярность ролики с хештегом «bed rotting» (буквальный перевод — «загнивание, увядание в кровати»). Пользователи социальной сети рассказывают, что не могут справиться с усталостью и апатией, не хотят ничего делать и поэтому проводят целые дни под одеялом.
Психологи считают, что объяснять подобное состояние ленью будет не совсем корректно, пишет Huffington Post. Они предлагают для него другое название — томление (languishing), а описывают его как чувство застоя, потерю мотивации и целей в жизни. Причин возникновения такого состояния много: это может быть и депрессия, и личностный кризис, и избыток волнующих переживаний за относительно короткий период времени. Мозг не успевает обработать информацию, выражающуюся в эмоциях, поэтому организму и психике требуется больше времени на отдых и восстановление.
Несмотря на объяснимость этого явления, в долгосрочной перспективе оно может быть вредно для человека, продолжает Huffington Post. Чтобы справиться с апатией и ощущением бессмысленности существования, говорят психологи, нужно ставить перед собой небольшие и достижимые цели, осваивать новые навыки и хобби, поддерживать социальные связи и уделять первостепенное внимание здоровью: правильно питаться, налаживать режим сна и не забывать про физическую активность.
