Вчера Великобритания перешла на зимнее время: стрелки часов сдвинули на час назад. Мнения жителей Лондона по этому поводу разделились. Для одних перевод часов — обычное дело, не требующее особого внимания. «Не вижу разницы, разве что можно поспать чуть подольше»,— отмечает один житель столицы. Для других это скорее проблема — прежде всего для сотрудников, которые работают с коллегами из других стран. Один из менеджеров международной компании поясняет: «Постоянные перемены времени создают сложности в работе, особенно в общении с коллегами из Азии, где время остается одинаковым круглый год».
С трудностями сталкиваются и владельцы собак. «Я возвращаюсь с работы в районе шести вечера и сразу иду гулять с собакой в парк. Раньше у нас было около двадцати минут до того, как стемнеет, а теперь мы выходим, и уже темно, даже этих двадцати минут нет. Я серьезно думаю о том, чтобы купить ошейник с фонариком»,— рассказывает еще один лондонец.
Впервые часы в Великобритании перевели в 1916 году, во время Первой мировой войны, чтобы сократить затраты топлива для электростанций, а сэкономленное направить на военные цели. Идея заключалась в том, чтобы максимально использовать дневное освещение и за счет этого снизить расходы на искусственное. Сейчас промышленного обоснования для перехода на зимнее и летнее время нет. Но стрелки продолжают переводить в Британии дважды в год: на один круг назад в последнее воскресенье октября и на один круг вперед в последнее воскресенье марта.
Психологи не одобряют перевод часов на зимнее время. «Он может негативно сказываться на нашем самочувствии из-за воздействия на циркадные ритмы организма — биологические часы, регулирующие выработку гормонов и другие химические процессы. Например, по утрам наш организм выделяет кортизол, дающий нам чувство бодрости. Однако при изменении времени пробуждения организму требуется адаптация, а пока она не наступит, вы можете чувствовать усталость, тревогу и снижение настроения»,— комментирует психолог-психотерапевт Анна Лапина. Чтобы облегчить адаптацию, специалисты советуют на несколько дней снизить нагрузку, отложить важные дела и ни в коем случае не ругать себя, если что-то не получается. Также важно полноценно питаться, проводить время на свежем воздухе и стараться высыпаться.
Перевод часов негативно влияет и на экономику. Данила Жадан, менеджер консалтинговой компании в Лондоне, поясняет: «Актуальные исследования показывают, что переходы на зимнее и летнее время не только снижают продуктивность сотрудников, но и уменьшают их вовлеченность: приводят к так называемому киберлофингу — это когда из-за усталости сотрудники больше отвлекаются на интернет-серфинг и другие не связанные с работой дела».
Отмену перевода часов в Великобритании обсуждают уже не первый год. Однако решения пока так и нет.
